segunda-feira, 3 de março de 2014

Esparguete com Atum



 Uma massinha deliciosa, leve e muito fácil de fazer.



Ingredientes:
  • 400g de esparguete
  • 2 latas de atum
  • 200 ml de natas de soja
  • 1 cebola média
  • 1 dentes de alho
  • 2 colher de sopa de azeite
  • ervas de provença, sal e pimenta q.b.


Coze-se a massa em água a ferver temperada com sal, escorre-se a água, passa-se por água fria e reserva-se.
 Numa frigideira, deita-se o azeite, o alho esmagado, a cebola picada e o atum bem escorrido, cozinha-se por 10 minutos. Juntam-se as natas, tempera-se com as ervas, pimenta e sal.
Junta-se a massa ao atum e envolve-se bem.

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